体重を減らすことよりも、「姿勢美人」になりませんか？
毎日の生活習慣（動き方や座り方・歩き方など）から骨盤がずれて姿勢が崩れます。
そのことによって、筋肉や関節・神経に負担がかかり内臓にも負担がかかり働きが悪くなります。
正しい骨格と筋肉を強化して痩せられるからだ・太りにくい体質を目指します。
・最近どんどん体重が増えてきた
・ポッコリお腹が気になる
・肩まわりや腕まわりのお肉が気になる
・お気に入りの服が着れなくなった
・食事制限はしたくない
・鏡に映った自分の姿勢を見て嫌になった
毎日、頑張っている女性たちに向けて、少しでも健康＆綺麗でいることへのお手伝いがしたい・自分の人生楽しんでほしいと思います。
正しい骨格と筋肉を強化して痩せられるか身体・太りにくい体質を目指します。
毎日の生活習慣（動き方や座り方・歩き方など）から骨盤がずれ姿勢が崩れます。
そのことによって、筋肉や関節・神経に負担がかかり内臓にも負担がかかり働きが悪くなります。
基礎代謝が低くなったり老廃物が流れにくくなりセルライトが増え運動だけではとれなくなってしまうのです。
姿勢が崩れることで、腰やひざなどの不調により痛くて動けなくなった場合に、糖質や脂質メインの食事でビタミンやミネラルが不足すると、脂肪が増え筋肉も弱くなっていきこれもセルライトが増加していく原因にもなりますので、最適な栄養を取れるよう指導していきます。
骨格の歪みをそのままにしておくと、姿勢が崩れ筋肉や関節、神経に負担がかかるだけでなく内臓にも負担がかかります。
それによって、基礎代謝の低下・老廃部の流れも悪くなりセルライトも増えます。
セルライトはいったんつくと増えていきやすいし運動のみではとれません。
また姿勢が崩れることで、腰やひざなどの不調により痛くて動けなくなった場合に、糖質や脂質メインの食事でビタミンやミネラルが不足すると、脂肪が増え筋肉も弱くなっていきこれもセルライトが増加していく原因にもなります。
体の歪みを必ず整えます。
その後は人によってトレーニング、トリートメント(ボディ)、栄養アドバイスをオーダーメイドで組み合わせていきます。
お悩みに対して、今後どうしていけば良いのかアドバイスいたします。
